口臭対策はこれで万全！

口臭は唾液で予防されている、
私たちの口の中は、唾液の殺菌力によって雑菌の増殖が抑えられ、
口臭が起こらないような仕組みになっています。



唾液中のリジームという酵素が細胞を破壊してくれ、
残った雑菌もほとんどが胃酸によって死滅してしまいます。
逆に唾液の分泌が低下すると、
口の中の自浄作用の低下により雑菌が増え、口臭の原因につながるのです。
■健康のバロメーターとなる口臭
朝起きた直後は、誰でも口がにおうものです。
これは寝ている間に唾液の分泌量が減って殺菌力が低下し、口の中の雑菌が増えるためです。



そのほかでは口やのどの渇きを感じた時、空腹時、
緊張でストレスがかかった時などにも唾液の分泌量が減り、口臭が発生しやすくなります。



また、
偏食や朝食を抜く、アルコールやタバコの摂取量が多いなどの
乱れた食生活は特に唾液の分泌量を少なくし、口臭をひどくします。
　口臭を防ぐポイントは、体内環境を弱アルカリ性に保つことです。

口内や体内が酸性に傾くと、口臭・体臭が強くなるばかりか、さまざまな内臓疾患の原因にもなります。
口臭の有無や強弱は立派な健康のバロメーターなのです。